ゴルフ練習で、腰痛

先日、同じような腰痛の症状を持つ女性が2人見えました。

二人は偶然同じ日にみえましたが、お互いの面識はもちろんありません。共通点は●40代女性●ゴルフ練習後発症●左腰が痛く寝返りが打てない・・・でした。

カイロプラクティックの整体の検査してみると、骨盤の左仙腸関節の離解(骨盤の左がゆるい)と上部腰椎の後弯(腰が猫背)、第四腰椎の左側方変位がありました。ゴルフのスイングのメカニズムを考えるとありがちな変位だとわかります。

ゴルフのプレーはスイング以外にウォーキングも多いので体のズレは自然に修復されるはずですが、打ちっぱなしや素振りを熱心にやられるゴルファーや、プレー中カートを多用される方はスイングの負担が蓄積されます。また、ゴルフ場までの長時間のドライブも腰の負担になっていると思います。

調整により二人とも寝返りは打てるようになりました。

初夏はお天気も良くゴルフなどのスポーツへの情熱も盛り上がる季節です。ドライブなど移動での長時間座らなくてはいけないアスリートの方は、プレーの前にウォーミングアップにウォーキングをして関節や筋肉の潤滑をよくすることで、腰痛を予防できるだけでなくパフォーマンスを向上させることができます。

東京都JR目黒駅徒歩１分の日本カイロプラクティックセンター目黒は、1989年開業、臨床経験3万人以上の実績を誇る、目黒で口コミ人気ナンバー１のカイロプラクティックの整体院です。ゴルフなどスポーツによる腰痛やパフォーマンス改善したいという方はお気軽にお問い合わせください。   メールでのお問い合わせはこちらをクリック

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