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基本プログラム2日目(再掲) [ダイエット体験記]
起床時からえらい筋肉痛です。上半身は大丈夫ですが、内転筋(モモの内側)がひどいです。今日もやらなくてはならないかと思うと気が重いです。
夜仕事が終わってから開始です。昨日長ズボンが動きづらかったので短パンです。基本プログラム2日目というからDVD第1巻に2話目が入ってるのかと思ってたのですが、昨日と同じヤツをやるのですね。 一通りやっているので昨日よりだいぶスムーズにできるようになりました。昨日ほどつらいとは思いませんが、腹筋はついていけないところありました。 なんか、シェリーがちょっと好きになりました。
24/03/18
23/12/29
23/12/05
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起床時からえらい筋肉痛です。上半身は大丈夫ですが、内転筋(モモの内側)がひどいです。今日もやらなくてはならないかと思うと気が重いです。
夜仕事が終わってから開始です。昨日長ズボンが動きづらかったので短パンです。基本プログラム2日目というからDVD第1巻に2話目が入ってるのかと思ってたのですが、昨日と同じヤツをやるのですね。
一通りやっているので昨日よりだいぶスムーズにできるようになりました。昨日ほどつらいとは思いませんが、腹筋はついていけないところありました。
なんか、シェリーがちょっと好きになりました。