03-3448-0264
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-15-2 目黒ビジネスマンション201号
【営業時間】平日10:00~20:00土曜10:00~17:00※木・日祝定休
7日間脂肪燃焼ダイエット(5日目) [ダイエット体験記]
5日目;肉とトマト。360~700g赤身の牛肉、鶏肉、または魚と最大6個のトマト。 体から尿酸を排出させる為、6~8杯の水。スープも最低1食は食べてください。
7:30起床。計量60.0kgやっと!でも減りが悪いです。 今日は楽しみにしていた肉の日です。とりあえず皮なし鳥モモ肉140gを焼いて、スープをかけて煮込んで食べました。うまーーい!それとトマト1個。 15:00さすが、肉を食べると腹持ちがよく、忙しくて昼が遅くなってしまいましたが全然平気です。胃が小さくなってるのでしょうか。 時間がなかったので、昼は牛モモ肉150gただ焼いて焼肉のたれにつけて、台所で立ったまま一人バーベキューです。あとトマト1個。 食後、胃がもたれます。 23:00マグロ赤身刺身270g。これはあっさりと食べられます。あとスープ1杯とトマト2個。今日は肉類合計560gです。牛肉だけ700gはきついんじゃないでしょうか。 26:00就寝。酒が飲みたいとは特に思いませんが、眠くないのがネックです。
24/03/18
23/12/29
23/12/05
一覧を見る
TOP
5日目;肉とトマト。360~700g赤身の牛肉、鶏肉、または魚と最大6個のトマト。
体から尿酸を排出させる為、6~8杯の水。スープも最低1食は食べてください。
7:30起床。計量60.0kgやっと!でも減りが悪いです。
今日は楽しみにしていた肉の日です。とりあえず皮なし鳥モモ肉140gを焼いて、スープをかけて煮込んで食べました。うまーーい!それとトマト1個。
15:00さすが、肉を食べると腹持ちがよく、忙しくて昼が遅くなってしまいましたが全然平気です。胃が小さくなってるのでしょうか。
時間がなかったので、昼は牛モモ肉150gただ焼いて焼肉のたれにつけて、台所で立ったまま一人バーベキューです。あとトマト1個。
食後、胃がもたれます。
23:00マグロ赤身刺身270g。これはあっさりと食べられます。あとスープ1杯とトマト2個。今日は肉類合計560gです。牛肉だけ700gはきついんじゃないでしょうか。
26:00就寝。酒が飲みたいとは特に思いませんが、眠くないのがネックです。