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7日間脂肪燃焼ダイエット(3日目) [ダイエット体験記]
3日目;スープ、果物、野菜を好きなだけOK。(ここまでで2~3kg減少)
how to last longer in bed
ダイエット始めてから初仕事の日です。朝の計量で60.3kg。思ったほど下がりませんでした。ここまでマル2日で-1.4kg減。 8:00起床。ちょっと寝不足。スープ2杯。お茶とスキムミルク。 10:00仕事始めるも、すぐおなかがすきます。2時間に一回ぐらいスープ食べたいのですが。なかなか時間が取れません。 12:00スープ2杯。みかん2個。スキムミルク。 15:00スープ1杯。 21:00スープ作り直す。基本ベースのスープ。トマト缶入れ過ぎた。 桃1個、半額になったカットフルーツ盛り合わせ(パイン1キレ、キューイ1個、グレープフルーツ1/2、アメリカンチェリー4個)あまーい。 22:00スープ1杯。すっぱい。 23:30なんか凄く眠くて就寝。
今日も特に他のものが食べたいとか、酒が飲みたいとかそういう欲求はありませんでした。ときどきパンが食べたいと思いますが、大好きなご飯への欲求はありません。 おなかにガスがたまりオナラが出るのですがウンさんはでません。
24/03/18
23/12/29
23/12/05
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3日目;スープ、果物、野菜を好きなだけOK。(ここまでで2~3kg減少)
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ダイエット始めてから初仕事の日です。朝の計量で60.3kg。思ったほど下がりませんでした。ここまでマル2日で-1.4kg減。
8:00起床。ちょっと寝不足。スープ2杯。お茶とスキムミルク。
10:00仕事始めるも、すぐおなかがすきます。2時間に一回ぐらいスープ食べたいのですが。なかなか時間が取れません。
12:00スープ2杯。みかん2個。スキムミルク。
15:00スープ1杯。
21:00スープ作り直す。基本ベースのスープ。トマト缶入れ過ぎた。
桃1個、半額になったカットフルーツ盛り合わせ(パイン1キレ、キューイ1個、グレープフルーツ1/2、アメリカンチェリー4個)あまーい。
22:00スープ1杯。すっぱい。
23:30なんか凄く眠くて就寝。
今日も特に他のものが食べたいとか、酒が飲みたいとかそういう欲求はありませんでした。ときどきパンが食べたいと思いますが、大好きなご飯への欲求はありません。
おなかにガスがたまりオナラが出るのですがウンさんはでません。