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7日間脂肪燃焼ダイエット(2日目) [ダイエット体験記]
2日目;野菜だけの日。満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。なるべく青野菜。ただし、豆、スイートコーン、果物は不可。
※2007年7月15日から22日までの体験記です。 10:30 地震で目が覚めました。ひさびさに、寝坊しました。こんな遅くに起きるのは5年ぶりぐらいです。30代中盤から若い時みたいに長く寝ることができなくなり ました。昨日寝るのが遅かったせいか。テレビをつけると新潟で震度6強だったらしが、原発が自動停止したぐらいであまり被害はないみたい。 トイレで用を足して、体重計ると60.7kg。昨日の朝よりちょうど1キロ減りました!快調です。ただウンさんが凄く玉ネギくさい! 朝 食にスープ2杯で昨日作った分終了です。買出しの前に、大井町の区役所まで期日前投票と五反田で備品の購入など用を足して帰宅すると暗くなってしまいまし た。その間水、お茶、アイスコーヒー、キュウリのみでかなり疲れました。このダイエットは外で食事がしにくいのが最大の問題です。 18:00家についてテレビをつけると地震が大変なことになっていました。被災された方々大変だと思いますが、がんばりぬいてください。 2回目のスープには基本ベースにナス・ズッキーニ・ニンジン・マイタケ・ブロッコリーを投入しましたが、汁が黒くなっておいしそうに見えません。 味はあまり変わらないので、ガラムマサラをいれてカレー風味にしました。それと初めてスキムミルクを飲みました。牛乳とかわらずおいしいです。 26:00寝つくまで、1時間おきにスープを食べ続けました。タバコ吸い過ぎです。
24/03/18
23/12/29
23/12/05
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2日目;野菜だけの日。満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。なるべく青野菜。ただし、豆、スイートコーン、果物は不可。
※2007年7月15日から22日までの体験記です。
10:30 地震で目が覚めました。ひさびさに、寝坊しました。こんな遅くに起きるのは5年ぶりぐらいです。30代中盤から若い時みたいに長く寝ることができなくなり ました。昨日寝るのが遅かったせいか。テレビをつけると新潟で震度6強だったらしが、原発が自動停止したぐらいであまり被害はないみたい。
トイレで用を足して、体重計ると60.7kg。昨日の朝よりちょうど1キロ減りました!快調です。ただウンさんが凄く玉ネギくさい!
朝 食にスープ2杯で昨日作った分終了です。買出しの前に、大井町の区役所まで期日前投票と五反田で備品の購入など用を足して帰宅すると暗くなってしまいまし た。その間水、お茶、アイスコーヒー、キュウリのみでかなり疲れました。このダイエットは外で食事がしにくいのが最大の問題です。
18:00家についてテレビをつけると地震が大変なことになっていました。被災された方々大変だと思いますが、がんばりぬいてください。
2回目のスープには基本ベースにナス・ズッキーニ・ニンジン・マイタケ・ブロッコリーを投入しましたが、汁が黒くなっておいしそうに見えません。
味はあまり変わらないので、ガラムマサラをいれてカレー風味にしました。それと初めてスキムミルクを飲みました。牛乳とかわらずおいしいです。
26:00寝つくまで、1時間おきにスープを食べ続けました。タバコ吸い過ぎです。