胃酸の過不足を調べるセルフチェックの方法 | カイロプラクティックなら東京都、目黒から情報を発信 | ブログ

胃酸の分泌量をチェックする方法として、簡単なセルフテストをご紹介します。必要なものは、スプーン1杯のレモン果汁100%液と水だけです。まず、レモン果汁をコップに入れた後、水で3倍に薄めます。そして、夕食時に食事をしながらこのレモン水を飲みます。食べ物を1口食べるたびにレモン水を1口飲むようにし、レモン水がなくなるまで続けます。

判定方法は簡単です。食後2～3時間経過したあと、胃が重く不快感を覚える方は、胃酸の分泌がある程度十分であると考えられます。一方、食後に普段よりもスッキリした感じや空腹感を感じる場合は、胃酸の分泌が不足している可能性があります。

このセルフチェックを試すことで、自身の胃酸分泌に関する簡単な情報を得ることができ、食事や生活習慣の改善に役立てることができるかもしれません。

当院では、カイロプラクティックの施術を通じて、逆流性食道炎の根本的な原因にアプローチしています。骨格や筋肉のバランスを整え、自然治癒力を高める施術を行うことで、痛みの軽減を図ります。また運動療法や姿勢の指導等を通じて、健康な身体づくりをサポートいたします。つらい症状を我慢せず、まずはJR山手線目黒駅1分の日本カイロプラクティックセンター目黒にご相談ください。