ブログ | 東京都目黒のカイロプラクティックなら日本カイロプラクティックセンター目黒

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皆様へ役立つ情報を定期的に発信

お客様に役立つ情報を定期的に更新しております。イベント情報のほかキャンペーン情報など、お得にご利用いただける機会を定期的に設けています。目黒駅近くでお客様に寄り添ったカイロプラクティックの施術をご案内し、一人ひとりのお身体の状態や痛みの出る動作などを確認しながら施術を進めております。

2009.06.26

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ぎっくり腰と安静 [健康]
ぎっくり腰と安静急性腰痛（ぎっくり腰）になったどうしたらいいでしょう？フィンランドのMalmivaara博士らは、186人の急性の非特異的（原因がわからない）腰痛の患者を対象に実験を行い…

ぎっくり腰と安静 [健康]

ぎっくり腰と安静急性腰痛（ぎっくり腰）になったどうしたらいいでしょう？ …

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2009.06.23

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７日間脂肪燃焼ダイエット(効果と検証） [ダイエット体験記]
8日目の朝、最後に計量してみると５９．３ｋｇ。６１．７ｋｇ-５９．３ｋｇ＝２．４ｋｇの減量に成功しました！去年の6月にやった時は６４．０ｋｇから６０．５ｋｇでしたから計４．７ｋｇの減…

７日間脂肪燃焼ダイエット(効果と検証） …

8日目の朝、最後に計量してみると５９．３ｋｇ。６１．７ｋｇ-５９．３ｋｇ＝２…

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2009.06.22

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７日間脂肪燃焼ダイエット(７日目） [ダイエット体験記]
７日目；野菜、甘味料の入らないフルーツジュースのみ。満腹になるまで食べてください。スープも最低１食。玄米いくら食べても可。 7：30起床。計量５９．５ｋｇ！やっと大台にはいりました…

７日間脂肪燃焼ダイエット(７日目） [ダ…

７日目；野菜、甘味料の入らないフルーツジュースのみ。満腹になるまで食べてく…

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2009.06.21

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７日間脂肪燃焼ダイエット(６日目） [ダイエット体験記]
６日目；牛肉と野菜、好きなだけ食べて可。スープも最低１食。 8：00起床。ウンさん出ません。計量６０．１ｋｇ増えてる！朝食は鳥モモ肉140ｇ昨日と同じでカレーパウダー入り。うまい！ 13…

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６日目；牛肉と野菜、好きなだけ食べて可。スープも最低１食。 8：00起床。ウ…

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2009.06.19

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７日間脂肪燃焼ダイエット(５日目） [ダイエット体験記]
５日目；肉とトマト。360～700ｇ赤身の牛肉、鶏肉、または魚と最大６個のトマト。体から尿酸を排出させる為、６～８杯の水。スープも最低１食は食べてください。 7:30起床。計量６０．０ｋ…

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５日目；肉とトマト。360～700ｇ赤身の牛肉、鶏肉、または魚と最大６個のトマト…

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2009.06.18

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７日間脂肪燃焼ダイエット(４日目） [ダイエット体験記]
４日目；スープ、バナナのみ。スキムミルクと水は飲んでください。３本のバナナ、1/2リットルのミルク、たくさんの水を飲んでください。４日目になると体はカリウム、炭水化物、たんぱく質、…

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４日目；スープ、バナナのみ。スキムミルクと水は飲んでください。３本のバナナ…

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2009.06.17

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７日間脂肪燃焼ダイエット(３日目） [ダイエット体験記]
３日目；スープ、果物、野菜を好きなだけＯＫ。（ここまでで２～３ｋｇ減少） how to last longer in bed ダイエット始めてから初仕事の日です。朝の計量で６０．３ｋｇ。思ったほど下がり…

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３日目；スープ、果物、野菜を好きなだけＯＫ。（ここまでで２～３ｋｇ減少） …

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2009.06.16

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７日間脂肪燃焼ダイエット(２日目） [ダイエット体験記]
２日目；野菜だけの日。満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。なるべく青野菜。ただし、豆、スイートコーン、果物は不可。 ※２００７年７月１５日から２２日までの体験記で…

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２日目；野菜だけの日。満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。…

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2009.06.15

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7日間脂肪燃焼ダイエット(1日目） [ダイエット体験記]
何でこのダイエットを１年ぶりにチャレンジするかと申しますと、先日海友達の女の子に｢正ちゃん(25歳）は腹筋割れてて凄いね！それに比べてワタさん（私、41歳）たちは、ぎゃははは！｣と笑わ…

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何でこのダイエットを１年ぶりにチャレンジするかと申しますと、先日海友達の女…

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2009.06.14

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７日間脂肪燃焼ダイエットとは？ [ダイエット体験記]
これがそのスープ２００７年７月１５日から２２日までの体験です。ホームページリニューアルに伴い、削除されてしまったので、ブログページに本日から毎日連続で再掲載します。この…

７日間脂肪燃焼ダイエットとは？ [ダイエ…

これがそのスープ２００７年７月１５日から２２日までの体験です。ホーム…

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2009.06.09

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腰痛予防ストレッチ（腸腰筋のストレッチ） [エクササイズ]
腸腰筋のストレッチデスクワークや、ドライブなど座っている時間の長いかたにおすすめ。座りつづけて硬くなった腸腰筋は、立ち上がるときの腰痛の原因になります。 ①脚を前後に開き…

腰痛予防ストレッチ（腸腰筋のストレッチ…

腸腰筋のストレッチデスクワークや、ドライブなど座っている時間の長いか…

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2009.06.09

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腰痛予防体操 [エクササイズ]
腰痛予防体操腰痛予防にはウォーキング（連続４０分／1日）が一番ですが、なかなか時間が取れないときにおすすめです。 ①足を肩幅に開いて、前習え。 ②鼻で大きく息を吸って、吐き…

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腰痛予防体操腰痛予防にはウォーキング（連続４０分／1日）が一番ですが…

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７日間脂肪燃焼ダイエット(７日目） [ダ…

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7日間脂肪燃焼ダイエット(1日目） [ダイ…

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腰痛予防体操 [エクササイズ]

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【五十肩でお悩みなら...

目黒区にお住まいの40代の男性が肩の痛みで来院さ...

当院が冬樹舎刊｢筋膜フ...

今年の夏は本当に暑かったですね。いよいよ8月...

当院が｢わかさ夢MOOK・...

もうすぐゴールデンウィークですね。この間まで冬...

当院が雑誌「夢21・12...

日毎に寒さがつのり、手袋が欲しい季節となって...

ストレートネックで首...

ストレートネックとは本来前方に凸にアーチを作っ...

テニス肘(外側上顆炎)...

目黒区にお住まいの40代の男性が、左肘の痛みで来...

坐骨神経痛でお尻から...

目黒にお住まいの50代の女性が坐骨神経痛で来院さ...

左の首・肩と腕の痛み...

目黒区にお住まいの30代の女性が左の首・肩と腕の...

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