逆流性食道炎の防止に、１口２０回噛みましょう | カイロプラクティックなら東京都、目黒から情報を発信 | ブログ

前回ブログで正しく消化吸収をするためには、食べ物を見たり、においを嗅いだりすることで「脳相」を刺激し、胃液を十分に出す必要があるというお話をしました。

胃で十分に食物を分解する前に大切なことは、よく噛んで食物を物理的に粉砕して(咀嚼して)唾液に含まれるアミラーゼによって炭水化物を分解しなくてはなりません。

その段階をおろそかにすると、胃での消化の工程に時間がかかってしまい、胃の中に食物が滞留して発酵し、胃の内容物がガスとともに食道に漏れ、逆流性食道炎などを起こしてしまう場合があります。

明治初期の日本人は、１回の食事に約40分かけ、約2000回の咀嚼をしていたのに、現代人の食事は平均10分まで短くなり、咀嚼も500回と減少してしまいました。

きちんと消化吸収するために、また逆流性食道炎などの胃腸の病気を防ぐために、1口20回噛んで食事しましょう。

逆流性食道炎にはいろんな原因がありますので詳しくはこちらをご覧ください。

東京都JR目黒駅徒歩１分の日本カイロプラクティックセンターは、1989年開業、臨床経験3万人以上の実績を誇る、目黒で口コミ人気ナンバー１のカイロプラクティックの整体院です。病院では治りにくい逆流性食道炎などの症状を改善したいという方はお気軽にお問い合わせください。 

お問い合わせはこちらからメールかお電話で。

逆流性食道炎モニターキャンペーン実施中(先着20名様)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
日本カイロプラクティックセンター目黒
http://www.jccmeg.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都品川区上大崎2-15-2 目黒ビジネスマンション201号
TEL:03-3448-0264
—————————————-
Facebook:http://goo.gl/0Epp9R
Twitter:http://goo.gl/Jr8YrD
mixi:http://goo.gl/rWY7Fq
アメブロ：http://goo.gl/MDGscL
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆