基本プログラム2日目(再掲） [ダイエット体験記] | カイロプラクティックなら東京都、目黒から情報を発信 | ブログ

起床時からえらい筋肉痛です。上半身は大丈夫ですが、内転筋（モモの内側）がひどいです。今日もやらなくてはならないかと思うと気が重いです。

夜仕事が終わってから開始です。昨日長ズボンが動きづらかったので短パンです。基本プログラム２日目というからＤＶＤ第１巻に２話目が入ってるのかと思ってたのですが、昨日と同じヤツをやるのですね。
一通りやっているので昨日よりだいぶスムーズにできるようになりました。昨日ほどつらいとは思いませんが、腹筋はついていけないところありました。
なんか、シェリーがちょっと好きになりました。