７日間脂肪燃焼ダイエット(３日目） [ダイエット体験記] | カイロプラクティックなら東京都、目黒から情報を発信 | ブログ

３日目；スープ、果物、野菜を好きなだけＯＫ。（ここまでで２～３ｋｇ減少）

how to last longer in bed

ダイエット始めてから初仕事の日です。朝の計量で６０．３ｋｇ。思ったほど下がりませんでした。ここまでマル2日で-１．４ｋｇ減。
8：00起床。ちょっと寝不足。スープ２杯。お茶とスキムミルク。
10：00仕事始めるも、すぐおなかがすきます。2時間に一回ぐらいスープ食べたいのですが。なかなか時間が取れません。
12：00スープ2杯。みかん2個。スキムミルク。
15：00スープ1杯。
21：00スープ作り直す。基本ベースのスープ。トマト缶入れ過ぎた。
桃1個、半額になったカットフルーツ盛り合わせ（パイン1キレ、キューイ1個、グレープフルーツ1/2、アメリカンチェリー4個）あまーい。
22：00スープ1杯。すっぱい。
23：30なんか凄く眠くて就寝。

今日も特に他のものが食べたいとか、酒が飲みたいとかそういう欲求はありませんでした。ときどきパンが食べたいと思いますが、大好きなご飯への欲求はありません。
おなかにガスがたまりオナラが出るのですがウンさんはでません。