７日間脂肪燃焼ダイエット(２日目） [ダイエット体験記] | カイロプラクティックなら東京都、目黒から情報を発信 | ブログ

２日目；野菜だけの日。満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。なるべく青野菜。ただし、豆、スイートコーン、果物は不可。

※２００７年７月１５日から２２日までの体験記です。
10：30 地震で目が覚めました。ひさびさに、寝坊しました。こんな遅くに起きるのは５年ぶりぐらいです。30代中盤から若い時みたいに長く寝ることができなくなり ました。昨日寝るのが遅かったせいか。テレビをつけると新潟で震度６強だったらしが、原発が自動停止したぐらいであまり被害はないみたい。
トイレで用を足して、体重計ると６０．７ｋｇ。昨日の朝よりちょうど１キロ減りました！快調です。ただウンさんが凄く玉ネギくさい!
朝 食にスープ２杯で昨日作った分終了です。買出しの前に、大井町の区役所まで期日前投票と五反田で備品の購入など用を足して帰宅すると暗くなってしまいまし た。その間水、お茶、アイスコーヒー、キュウリのみでかなり疲れました。このダイエットは外で食事がしにくいのが最大の問題です。
18：00家についてテレビをつけると地震が大変なことになっていました。被災された方々大変だと思いますが、がんばりぬいてください。
２回目のスープには基本ベースにナス・ズッキーニ・ニンジン・マイタケ・ブロッコリーを投入しましたが、汁が黒くなっておいしそうに見えません。
味はあまり変わらないので、ガラムマサラをいれてカレー風味にしました。それと初めてスキムミルクを飲みました。牛乳とかわらずおいしいです。
26：00寝つくまで、１時間おきにスープを食べ続けました。タバコ吸い過ぎです。