7日間脂肪燃焼ダイエット(1日目） [ダイエット体験記] | カイロプラクティックなら東京都、目黒から情報を発信 | ブログ

何でこのダイエットを１年ぶりにチャレンジするかと申しますと、先日海友達の女の子に｢正ちゃん(25歳）は腹筋割れてて凄いね！それに比べてワタさん （私、41歳）たちは、ぎゃははは！｣と笑われてしまったからです。｢俺だって25歳の時は割れてたんだよ！｣と言い返してみましたが、その頃は体重 52ｋｇで今は62ｋｇです。そこで｢絶対見返してやる！｣という気になったのです。しかも、楽しみにしていた連休は台風で海に行くことを断念しなければ なりませんでした。このピンチをチャンスに変えるのは今しかない！と思い暇つぶしにやってみることにしました。
で昨日の夜、ビックカメラに行って体重計を買ってきました。前夜最後の食事はラーメン・マーボ丼・鳥の唐揚・水餃子とビール。ホントは２４時間前は飲んじゃいけないです。

１日目；スープと果物(バナナ以外ＯＫ）、水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース。
4：30起床。海に行く癖がついてるので休みでも目が覚めてしまいました。朝の体重６１．７ｋｇ。台風情報を見続けスーパーが空く時間を待ちます。とりあえず、コンビにでグレープフルーツジュースとお茶を買って飲みました。
12：00二度寝してしまいあわてて暴風雨の中、スーパーに買出し。果物はみかん、桃、りんご。
13：00食事。スープに鶏がらスープの素をいれすぎてしょっぱいです。ちなみに鍋が小さいので半分の量づつ作ります。
味噌汁のおわんに2杯食べました。でもすごくおいしいです。ミネストローネのベーコン、ジャガイモ、マカロニみたいなの抜いた感じです。
その後、やることがないので部屋の掃除。酒飲まないので間が持たず、常に何かしてないとあきてしまいます。正ちゃんから電話があり茨城の海はなかなかよかったとのこと。悔しい。
18：00入浴、風呂掃除。いつもはユニットバスなのでシャワーのみですがひさびさに湯を張りました。体も念入りに洗いまして、垢がすごく浮いたので風呂を掃除しました。
19：00夕食。スープ３杯。意外にあまり食べられません。
20：00借りておいたＤＶＤ観ながら、みかん２個、りんご１個、桃１個。果物はむくのがめんどくさいので普段はまったく食べませんが、暇なので丁寧に向いて食べました。うまい！特に桃！
23：00夜食。スープ１杯。スープだけだとあきますが、くだものをあわせると楽しめます。
25：00眠れません！普段は毎晩ビールや焼酎を飲むのでまったく眠くなりません。
26：00やたらお茶とタバコが今日は増えてます。またスープ１杯。
27：00むりやり寝る。